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Sportwissenschaftliche Diagnostik

Diagnostikpakete Leistungsorientiertes Training

Für Personen, die ihrer Sportart leistungsorientiert nachgehen, haben wir sportartspezifische Testbatterien zusammengestellt. Dabei können sie jeweils zwischen drei Stufen wählen: 

  1. Der Basistest beinhaltet rein den oder die absolut wichtigsten motorischen Fähigkeiten in Bezug zur jeweiligen Sportart. Die Auswertung beinhaltet hier auch grobe Trainingsempfehlungen.
  2. Das Advanced-Paket beinhaltet nicht mehr nur einen Test der Basisfähigkeiten, sondern auch von Aspekten, die für ein begleitendes Training von großer Bedeutung sind. Die Auswertung beinhaltet ebenfalls Trainingsempfehlungen zu sämtlichen durchgeführten Tests.
  3. Der Profi-Test lässt auch bei richtigen „Cracks" keine Wünsche offen. Alles was für das sportartspezifische Training, aber auch für Ausgleichstraining und allgemeiner Gesundheit von Relevanz ist, wird auf Herz und Nieren geprüft und die Auswertung mit umfangreichen Trainingsempfehlungen bestückt.

Diagnostikpakete für leistungsorientiertes Training stehen für folgende Sportarten zur Verfügung: Golf, Laufen, Racketsport, Radsport, Spielsportarten und Triathlon. Für alle weiteren Sportarten schnüren wir Ihnen auf Anfrage gerne ein passendes, individuelles Paket. 

Weitere Informationen und Terminvereinbarungen erhalten Sie bei Mag. Rudolf Nastl

 

Aktivitäts- und Lebensstilmonitoring

Wollten Sie schon immer einmal wissen, wie viele Kalorien sie tatsächlich an einem Tag verbrauchen? Mit dem Bodymedia Sense-Wear-Armband ist dies nun präzise möglich. Es wird eine Woche lang am rechten Oberarm getragen. Mit Hilfe der integrierten Sensoren werden neben den verbrauchten Kalorien auch Ruheumsatz, Bewegungsdauer, Schlafdauer, Anzahl der Schritte, u.v.m. ermittelt. In einer Besprechung wird der Lebensstil kritisch unter die Lupe genommen und passende Vorschläge zur Integration von mehr Bewegung in den Alltag gemacht.

 

sensewear lauf

Weitere Informationen und Terminvereinbarungen erhalten Sie bei Mag. Rudolf Nastl

Leistungsdiagnostik Standardpaket

Mein beliebtestes Diagnostik-Produkt überhaupt - das Standardpaket - ist ideal für alle Gesundheits- und Fitnesssportler ohne besondere körperliche Einschränkungen oder Wettkampfambitionen in einer speziellen Sportart. Es beinhaltet folgende Leistungen: - Anthropometrie - Gleichgewicht und Sensomotorik - Beweglichkeitstest - Krafttest - Laktatergometrie (wahlweise Fahrrad oder Laufband) Neben der Auswertung und Interpretation der Ergebnisse bekommen Sie gleich Empfehlungen, wie das Training auszusehen hat, um Defizite, Dysbalancen, etc. möglichst effektiv bekämpfen zu können. 

Weitere Informationen und Terminvereinbarungen erhalten Sie bei Mag. Rudolf Nastl

 

Diagnostikpakete Leistungsorientiertes Training

Für Personen, die ihrer Sportart leistungsorientiert nachgehen, haben wir sportartspezifische Testbatterien zusammengestellt. Dabei können sie jeweils zwischen drei Stufen wählen: 

  1. Der Basistest beinhaltet rein den oder die absolut wichtigsten motorischen Fähigkeiten in Bezug zur jeweiligen Sportart. Die Auswertung beinhaltet hier auch grobe Trainingsempfehlungen.
  2. Das Advanced-Paket beinhaltet nicht mehr nur einen Test der Basisfähigkeiten, sondern auch von Aspekten, die für ein begleitendes Training von großer Bedeutung sind. Die Auswertung beinhaltet ebenfalls Trainingsempfehlungen zu sämtlichen durchgeführten Tests.
  3. Der Profi-Test lässt auch bei richtigen „Cracks" keine Wünsche offen. Alles was für das sportartspezifische Training, aber auch für Ausgleichstraining und allgemeiner Gesundheit von Relevanz ist, wird auf Herz und Nieren geprüft und die Auswertung mit umfangreichen Trainingsempfehlungen bestückt.

Diagnostikpakete für leistungsorientiertes Training stehen für folgende Sportarten zur Verfügung: Golf, Laufen, Racketsport, Radsport, Spielsportarten und Triathlon. Für alle weiteren Sportarten schnüren wir Ihnen auf Anfrage gerne ein passendes, individuelles Paket. 

Weitere Informationen und Terminvereinbarungen erhalten Sie bei Mag. Rudolf Nastl

 

Diagnostikpaket Gewichtsmanagement

Das Gewichtsmanagement-Paket wurde für alle entwickelt, die auf gesunde Art und Weise und mit Hilfe von Sport ihr Gewicht reduzieren wollen. Die enthaltenen Leistungen sind: * Anthropometrie (Fett- und Umfangmessungen) * Laktatergometrie (wahlweise am Fahrrad oder am Laufband zur Ermittlung der optimalen Trainingsherzfrequenzen für Gewichtsreduktion) * Aktivitäts- und Lebensstilmonitoring mittels Bodymedia SenseWear-Armband (zur Optimierung des Bewegungsverhaltens im Alltag)

Weitere Informationen und Terminvereinbarungen erhalten Sie bei Mag. Rudolf Nastl

 

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