Institut Gesünder Leben - Super Ergebnis beim VCM (Vienna City Marathon) 2011 für Lukas Kwaczik

Mittlerweile hat der VCM 2011 stattgefunden und ich habe mich trotz der heuer qualitativ schlechteren Vorbereitung auf die volle Distanz gewagt.

Da in der Woche zuvor eine kühlere Wetterphase war und der Wetterbericht ein vielversprechendes Marathonwetter vorausgesagt hat (Start: 8°, Ziel: 13°, mäßiger Wind) UND Haile Gebrselassie am Start war konnte ich mir den Marathon nicht entgehen lassen. Nach einer mühsamen Anfangsphase bis KM 11, aber unglaublich vielen Zuschauern (wegen Haile) kam ich dann auch gut ins Laufen und mein Schnitt war genau im Plan von 3:45 – 3:46 min/km. Nach der langen Wienzeile und Schönbrunn und dem kleinen Anstieg zum Technischen Museum passierte ich unter einer tollen Anfeuerung von tausenden Zuschauern die Halbmarathon-Marke bei 1:18:57 und nach den überwundenen Anfangsschwierigkeiten auch in ziemlich guter Verfassung.

Da habe ich das erste Mal gedanklich mit einer Zeit unter meinem Rekord von 2:39:51 gespielt. Doch der Marathon beginnt ja bekanntlich erst bei KM 30 und so habe ich mir bis in den Prater noch ein bisschen Kraft aufgehoben. Nachdem bei KM 31 und der bevorstehenden Lusthaus-Schleife noch die letzte Trinkflasche wurde und ich gemerkt habe, dass ich zwar langsam die Anstrengung spüre, jedoch noch (zumindest mental) genug Kraft habe, habe ich nach der Wende beim Lusthaus bei KM 33 noch einmal angegriffen und trotz merklichen Fehlens einiger langer Einheiten versucht, alles herauszuholen. Bei Passieren von KM 40 und keinen (!) Krämpfen war mir dann das erste Mal klar, dass eine Zeit unter 2:39:00 möglich scheint, und so bin ich voller Freude (und voller Endorphine) und im Fernsehbild des ORF (habe ich später erfahren) bei 2:38:29 eingelaufen – BESTZEIT!!

Ich bin noch nie bei einem Marathon so gleichmäßig gelaufen (1. HM 1:18:57, 2. HM 1:19:32), bin 7. bester Österreicher geworden (war sogar im ORF Teletext erwähnt und wie schon vorher erwähnt im Fernsehen), gesamt aufgrund der ungemein großen Dichte der ausländischen Profis 54. aber jedenfalls war ich überglücklich, genau an diesem Tag bei perfektem Wetter meine beste Leistung abrufen zu können.